Câu hỏi: Hãy phân tích các yếu tố chi phối tuổi thọ của con người và đề xuất những biện pháp cụ thể để giúp kéo dài tuổi thọ.
Trả lời:
* Các yếu tố chi phối tuổi thọ của con người:
- Yếu tố bên trong: Yếu tố di truyền có tác động đến tuổi thọ của con người, tuổi thọ liên quan mật thiết đến gene, tầm vóc, thể trạng, bệnh tật có thể di truyền qua gene.
- Yếu tố bên ngoài:
+ Môi trường sống
+ Chế độ ăn uống, chế độ làm việc
* Các biện pháp giúp kèo dài tuổi thọ:
- Thực hiện chế độ ăn uống hợp lí, khoa học; ăn đủ chất, đủ lượng, ăn nhiều trái cây, rau củ, các loại hạt;…
- Ngủ đủ giấc là thói quen sinh hoạt tốt.
- Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ; hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm; các chất độc hại; thuốc trừ sâu, bụi phóng xạ;…
- Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên.
- Có lối sống lành mạnh, thái độ sống tích cực, lạc quan; hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá,…
- Khám sức khỏe định kì, phòng chữa bệnh kịp thời.
--------------------------------------