Câu hỏi: Nam nữ ở tuổi dậy thì cần phải làm gì để bảo vệ sức khỏe, chăm sóc bản thân và người khác.
Trả lời:
* Ở tuổi dậy thì, để bảo vệ sức khỏe, chăm sóc bản thân và người khác, nam nữ cần:
- Chủ động tìm hiểu kiến thức về giới tính, sức khỏe sinh sản từ những nguồn thông tin đáng tin cậy.
- Tâm sự những lo lắng băn khoăn với người thân hoặc gia đình
- Không xem phim ảnh, trang mạng không phù hợp.
- Duy trì thời gian học tập, nghỉ ngơi, tập luyện và giải trí; cần phân biệt rõ giữa tình yêu và tình bạn trong sáng. Không nên quan hệ tình dục trước tuổi trưởng thành.
- Không sử dụng các chất kích thích để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
- Nâng cao sức khỏe, vệ sinh cá nhân và cơ quan sinh dục đúng cách, sinh hoạt điều độ, tập thể dục thường xuyên.
- Tránh xa các chất kích thích, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống.
-------------------------------------